Objetivo Acabo Con El Estrés

Objetivo Acabo con el Estrés

El funcionamiento del cerebro como el de los otros órganos, está supeditado a la cantidad y calidad de sangre que reciba, y esto depende de muchos factores. El ejercicio físico al aire libre aumenta la oxigenación de la sangre, nos da tono muscular y nos ayuda a sentirnos de mejor humor.

Si no descansamos lo suficiente, nuestro cerebro no puede funcionar bien. si cargamos el estómago con demasiado trabajo se reducirá el riego sanguíneo del cerebro y nos entrará pesadez (una de las cosas que suele señalar los clientes que mejoran su alimentación es que sienten la cabeza más despejada).

La carencia de vitaminas (sobretodo B1, B3, B9 y B12) puede causar irritabilidad, depresión, falta de concentración, falta de memoria, anorexia e incluso paranoia o demencia. Los ácidos grasos esenciales omega 3 y 6 y ciertos aminoácidos y minerales son imprescindibles para el cerebro.

En Centro Ekio Vida y Bienestar abordamos el estrés desde varios puntos de vista para poder tener el mejor resultado.

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Técnicas del control del estrés

Es importante relajar el sistema nervioso a la vez que promovemos la creación de nuevas rutas neuronales y a su vez potenciamos la aparición en nuestro cerebro.

Usamos técnicas avanzadas de la Kinesiología Aplicada al apartado emocional.

Son técnicas fácilmente realizables en la vida diaria y que te harán sentir cada vez más relajada y mejor.

Talleres de crecimiento personal

Todos los meses realizamos talleres grupales dentro de nuestra Escuela de Vida y Bienestar.

Junto a la ayuda de la PNL, la Psicoterapia Gestalt o el Coaching y dentro de tu grupo de trabajo, conseguirás progresar internamente para poder vencer.

Talleres de crecimiento personal
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Coaching emocional

El coach actúa como facilitador, nunca como protagonista, para mejorar la eficacia de la  persona u organización.

Perseguimos a través de un proceso interactivo, el desarrollo de estrategias y soluciones diseñadas por el cliente, que le movilicen hacia la consecución efectiva de sus objetivos.

En el coaching el protagonista siempre serás tú y el rumbo que quieras alcanzar será tu propia voluntad.

Nutrición específica

Como hemos comentado anteriormente el cerebro necesita nutrientes específicos para que sus funciones se realicen correctamente al mismo tiempo que propiciamos la desintoxicación del sistema nervioso.

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