Seis colores al día

Seis colores al día

Los expertos recomiendan tomar alimentos de diferentes colores cada día, en concreto seis: blancos, rojos, amarillos o naranjas, verdes, morados o de color oscuro. La razón es el tipo de nutrientes y beneficios que te aporta cada color debido a su composición y el motivo de separarlos por colores es porque el pigmento que da el tono es el que marca la diferencia de nutrientes que contiene cada alimento en la mayoría de los casos.12909707_480018775521732_1082573214064804859_o

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