El otoño, tiempo de reflexión y preparación para afrontar el invierno con vitalidad

El otoño, tiempo de reflexión y preparación para afrontar el invierno con vitalidad

El concepto de cambios de estación según la medicina tradicional china afecta significativamente al ser humano, según esta tradición milenaria, el otoño es tiempo de preparación para el periodo de descanso del invierno. Según el sistema chino el otoño está gobernado por: • Un elemento,…

El mejor momento para tomar fruta.

El mejor momento para tomar fruta.

Si hay un alimento que consideramos realmente sano, ése es, sin duda, la fruta.  Gracias a la cantidad de nutrientes que nos aporta podemos llevar a cabo un correcto desarrollo en las diferentes acciones que llevamos a cabo diariamente. Podemos decir que la fruta es el alimento perfecto;…